Depresyon ve Duygusal Destek
Depresyon belirtileri, duygusal dayanıklılık ve yas sürecinde profesyonel psikolojik destek.
Hakkında
Depresyon ve duygusal destek programımız, depresif belirtiler yaşayan, duygusal dayanıklılığını güçlendirmek isteyen ve yas sürecinde olan bireylere kapsamlı bir destek sunmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi, Davranışsal Aktivasyon ve Kişilerarası Terapi yaklaşımlarıyla, olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürmenize, yaşamdan keyif alma duygusunu yeniden kazanmanıza ve duygusal iyilik halinizi artırmanıza yardımcı oluruz. Kayıp ve yas süreçlerinde de güvenli bir alan sunarak sağlıklı yas tutma sürecini destekliyoruz.
Faydaları
- Depresif belirtileri azaltır ve iyileşme sürecini destekler
- Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmenizi ve değiştirmenizi sağlar
- Yaşamdan keyif alma duygusunu yeniden kazandırır
- Duygusal dayanıklılığı güçlendirir
- Yas sürecinde sağlıklı yas tutmayı destekler
Terapi Yaklaşımları
Kimler İçin Uygun?
- Depresyon belirtileri yaşayanlar
- Sürekli mutsuzluk ve umutsuzluk hisseden bireyler
- Kayıp ve yas sürecinde olanlar
- Enerji ve motivasyon kaybı yaşayanlar
- Sosyal çekilme eğiliminde olanlar
- Duygu durum dalgalanmaları yaşayanlar
Terapi Süreci
Adım adım birlikte ilerleriz
İletişime Geçin
WhatsApp üzerinden bize ulaşarak depresyon ve duygusal destek talebi oluşturun.
Ön Değerlendirme
Mevcut durumunuzu, belirtilerinizi ve geçmişinizi kapsamlı bir şekilde değerlendiririz.
Tedavi Planı Oluşturma
Durumunuza en uygun terapi yaklaşımını belirler ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluştururuz.
Terapi Seansları
Düzenli haftalık seanslarla olumsuz düşünce kalıpları, davranışsal aktivasyon ve kişilerarası ilişkiler üzerinde çalışırız.
Beceri Geliştirme
Başa çıkma stratejileri, günlük aktivite planlaması ve olumlu deneyim artırma becerileri kazandırırız.
Nüks Önleme ve Sonlandırma
İyileşme sürecini pekiştirir, nüks önleme stratejileri geliştirerek terapiyi sağlıklı bir şekilde tamamlarız.
Sık Sorulan Sorular
İlk Adımınızı Bugün Atın
Size nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşmak için WhatsApp'tan bize ulaşın. İlk görüşme ücretsizdir.